FROS og OK Melfar arrangerer 4 pandelampetræningsløb henover vinteren for klubbens medlemmer og øvrigt interesserede.

Banelængder og sværhedsgrad:
Svær lang: 4,5-5,0 km
Svær kort: 3,5-4,0 km
Mellemsvær: 3,0-3,5 km
Let: 2,0-2,5 km
Begynder: 1,5 km

Datoer og sted er følgende:
Onsdag d. 12. november: Teglgårdsskoven i Middelfart
Onsdag d. 10. december: Kongebroskoven og vestlige del af Middelfart.
Onsdag d. 7. januar: Hannerup Skov, Fredericia
Onsdag d. 4. februar: Staurby Skov

Fri start fra kl 17:30 - 19:00. Postindsamling fra kl 20:00.

Det er gratis for medlemmer af OK Melfar og FROS at deltage.
Deltagende fra øvrige klubber betaler 25 kr pr løb. Mobilepay til 21450382
Tilmelding senest søndag før løbet på www.fynsksprintcup.dk/o-fyn.svok.dk

OK Melfars natløbsvandreplatte bliver uddelt til bedste OK Melfar løber på Svær lang.
Der er præmier til alle banevindere efter sidste løb (3 bedste løb tæller, kræver deltagelse på sidste etape)

Klubben har pandelamper til udlån, disse vil primært blive tilbudt ungdomsløberne. Herefter er det først-til-mølle-princippet.

Nærmere instruktioner for hver begivenhed følger løbende. Hold jer informeret på http://www.ok-melfar.dk og facebook.