Her er samlet viden og gode råd, der skal gøre det lettere for løberen at gennemskue de mange informationer, der gemmer sig i kortet.

Det er Gert Pedersen, der er forfatteren, og han siger selv:
"Tanken med opslagene er at give almindelig information om betingelserne for færdsel, og de udgives så vidt muligt, når der fremkommer væsentlige ændringer i normer og bestemmelser - og jeg opdager dem".

Ny kortnorm.  12/6 2018
I 2018 kom nogle nytiltag med i kortnormen. Få overblik over dem her.

Hvad er forbudt? 16/12 2019
En generel vejledning i, hvad vi skal afholde os fra til løb i henholdsvis skov og by.

Nyt for sprintløbere. 3/2 2022
Forstå sprintkort i flere niveauer.

Hvor må man løbe til sprint? 21/7 2022
Bliv skarp på sprint-kortets "fælder", så du ikke pludselig bliver diskvalificeret for at være et forkert sted.