Gode ideer til en aktiv sommer
Vores træninger hver onsdag holder pause i skolernes sommerferie, men står løbeskoene og hopper, er der alligevel hjælp at få til dem:
Sommeren igennem holder vi løbetræning fra klubhuset om mandagen kl. 19. Vi slutter med bad eller en dukkert i Lillebælt inden kaffen.
Hvis du vil udforske skove og byer rundt i Danmark med kort i hånden, kan du besøge Find Vej I. Her kan du finde kort og printe en bane med rette sværhedsgrad.
På UsynligO kan du finde baner i Danmark og udlandet. Du skal printe et kort eller have telefonen med i skoven. Der er kun virtuelle poster i terrænet, og når du er tæt på dem, bliver du belønnet med en lyd fra telefonen.
Den helt lavtekniske mulighed er at fare vild et spændende sted og finde vej hjem med sin sunde fornuft og indre kompas.
Vi har sæsonstart for alle aldre onsdag d. 13. august kl. 17:30. Det er også et godt tidspunkt for nye at prøve vores fantastiske sport. Se træningsplanen.
Esben har et godt tilbud til klubbens medlemmer
Esben skal løbe o-løb på Færøerne i sommeren 2026, og han opfordrer klubbens medlemmer til at tage med.
Det er Esbjerg Politi Idrætsforening, der arrangerer, og d. 1. juli åbnes der tilmelding for ikke-politifolk.
Programmet ser spændende ud, og hvis du vil vide mere, er det noget med at gribe fat i Esben.
Indbydelse
Løb i skoven omkring Søbadet onsdag d. 18. juni - alle er velkomne
Vi indbyder til træningsløb i skoven omkring Søbadet, og alle er velkomne.
Træningen henvender sig både til børn, unge og voksne. Der er mulighed for fællesstart.
Viktor Fejring står for træningen og fortæller:
-Vi mødes ved Søbadet! Der er mødested og instruktion omme bag Søbadet ved borde-bænke sættene.
- For de voksne:
Temaet er o-intervaller, så jeg sætter en fællesstart i gang omkring kl. 17.45. Det er selvfølgelig også muligt bare at løbe de 3 sløjfer selv og starte mellem 17.30 og 18.30, men det kunne være fedt, hvis så mange som muligt har mod på fællesstart. Har man det, så er der instruktion ca. 17.40 og fællesstart ca. 17.45!!! (Vigtigt)
- For de unge/børnene:
Der vil være flere baner til både begynder/let, mellemsvær og svær.
Her starter de ud en efter en efter opvarmningen. Vi mødes 17.30!
Prøv orienteringsløb i byen onsdag d. 4. juni
Vi indbyder til træningsløb i Teglgårdsparken onsdag d. 4. juni kl. 17:30 , og alle er velkomne. Træningen henvender sig både til børn, unge og voksne.
Mødetid: Teglgårdsparken 100 under det store træ.
Pris: Medlemmer af OK Melfar eller FROS Fredericia: Gratis.
Nysgerrige der vil prøve orienteringsløb: Prøv gratis et par træninger, inden du beslutter, om du vil være medlem.
Medlemmer af andre orienteringsklubber: 20 kr. der indbetales på MobilePay 21 45 03 82 – Inger.
Spisning for medlemmer efter træningen. Tilmelding til Inger på SMS: 21 45 03 82
Skal du være klubmester i sprint?
Onsdag, den 14. maj 2025 afholder OK Melfar klubmesterskaber i sprint.
Stævnet finder sted i Kolding Midtby. Start mellem 17.30 og 19.00. Gælder alle medlemmer af klubben.
Hygge, lidt godt fra grillen og præmier til de hurtigste i alle klasser.
Tilmelding på o-service eller til Jesper. Se mere i indbydelsen.
OK Melfar indbydelse.
Generel indbydelse fra Kolding OK.