Køleskabsseddel/træningssteder - efterår 2017
Så er træningsplanerne faldet på plads til efterårssæssonen og køleskabssedlerne kan findes via vores nye træningsside her
Vi har ajourført alle mødestederne på vores Google Maps side, og du finder de enkelte mødesteder her.
JFM stafet og lang
Funktionslederholdet til JFM den 26-27 august er nu på plads.
Med enkelte undtagelser samme setup som ved Påskeløbene.
Som udgangspunkt finder funktionsledere selv hjælpere, helst samme som fra Påskeløbene, men i mange tilfælde behøves bare ikke så mange :-)
Er du ikke blevet kontaktet endnu eller er i tvivl om din opgave så kontakt din funktionsleder eller Helle/Per
Vintertræningsløb i Trekantområdet. 2. marts Haraldskær.
På lørdag er det vinterens sidste fælles træningsløb for klubberne i Trekantområdet. Tak til alle der har gjort de mange tilbud om træninger muligt.
Lørdag d. 24. februar afholder SNAK træningsløb ved Haraldskær.
Mødested: Kærhuset, Haraldskær GPS (55.7018671437, 9.4355425588)
Instruktion
Fri start 12:30-13:30. Postindsamling fra kl. 14:30.
Gratis for medlemmer af Trekantklubberne. Gæster betaler 20 kr.
Plan for vinterens lørdagstræninger i Trekantområdet. Indeholder også mødesteder og anden praktisk information.
Planen er under udarbejdelse, og det anbefales desuden af følge de arrangerende klubbers hjemmesider.
Gymnastik og leg for alle klubbens medlemmer.
Gymnastik, leg og styrketræning for alle aldre i klubben om mandagen.
Hver gang er der samlet start med fælles aktiviteter, og undervejs deler vi op efter alder.
Kom med familien i hånden, med en makker under armen eller alene med lyst til bevægelse og samvær.
Det er på mandage kl. 17-18 i Strib Hallen (Hal 1). Vi har omklædningen og bad ½ time før og efter.
I løbet af vinteren laver vi fællesspisninger den første mandag i måneden, hvor man bare skal medbringe eget service. Det er gartis at deltage.
Nogle mandage har særligt program med fx bowling, mørkeløb, pakkeleg eller andet. Se programmet her.
Desuden kommer der serier med træningsløb hen over vinteren. Det kommer der mere information om her på siden og på vores Facebookside
Alle er velkomne.
Natcup Syd 2024 – 3 hurtige natløb i syd.
3 natløb med fællesstart venter os i nærmeste fremtid.
Se indbydelsen Ny udgave fra 21. februar
29/2: Staurby Skov. OK Melfar er arrangør. Ny instruktion fra 26. februar 2024.
7/3: Skærbæk. Kolding OK er arrangør. Instruktion
14/3: Jelling Skov. OK Gorm er arrangør.
Resultater
Mødetid kl. 18:30 – fælles afgang til start kl. 19:00.
Der startes i 2 grupper: Bane 1–3 og Bane 4–5.
Samlede resultater: www.okgorm.dk
Præmier til de bedste herrer og damer i alle klasser. Bedste 2 løb tæller.
Baner:
Bane 1 : 6–7 km svær
Bane 2 : 4,5–5,5 km svær
Bane 3 : 3–4 km svær
Bane 4 : 3–4 km mellemsvær
Bane 5 : 2,5-3 km let
Tilmelding via O–service. Tidtagning: SportIdent.
Startafgift: –20 år: 50 kr. 21– år: 80 kr. Brikleje 15 kr.
Tilmelding indtil 5 dage før løbet. Eftertilmelding +20 kr.
Yderligere oplysninger i løbets instruktion via link på O–service i dagene op til de enkelte løb.